Quais São os Sintomas do Despertar da Energia Kundalini?
Despertar da Kundalini: Uma Vasta Gama de Sintomas Físicos e Emocionais
Quando a serpente ígnea kundalini desperta espontaneamente, uma energia cósmica notavelmente poderosa é desencadeada e começa a ascender através dos centros de energia do chakra situados ao longo da coluna vertebral, a fim de alcançar o sétimo chakra, localizado no topo da cabeça, para a união divina e a iluminação espiritual. Durante este intenso processo de despertar espiritual, muitas pessoas podem experimentar uma vasta gama de sintomas físicos, emocionais e espirituais.
Estas experiências podem ser bastante intensas e podem ser difíceis de compreender ou de integrar, mas são uma parte necessária da viagem espiritual para o despertar da consciência. Vamos então descobrir em detalhe a diversidade das manifestações da energia kundalini que podem ocorrer, bem como as soluções práticas para apoiar o seu despertar espiritual, mantendo-se ao mesmo tempo totalmente fundamentado espiritualmente.
O que Acontece quando a Energia Kundalini Desperta?
Os sintomas habituais do despertar da kundalini, ou da ascensão, são a sensação de que o seu corpo está em chamas, ou muito frio, seja nas mãos, nos pés, na parte inferior das costas, ao longo da coluna vertebral, na cabeça, no coração, também se podem sentir dores. É o sinal de purificação dos nadis (meridianos) e que os blocos energéticos são dissolvidos pelo fogo da kundalini. Sentirá também um aumento da actividade energética, com um assobio contínuo, mais parecido com o zumbido das orelhas.
Também se pode ouvir explosão, vidro partido ou campainha repentina a tocar na sua cabeça. Também pode chorar muito, ou rir sem motivo, também pode ter explosão emocional, expressão descontrolada de emoções reprimidas, todos estes fenómenos estão relacionados com o processo de purificação emocional e mental. Ao longo do caminho, felicidade e devoção por Deus e por tudo o que for acontecerá espontaneamente, e aumentará cada vez mais à medida que a sensação de separação diminuirá.
Top 22 Sintomas do Despertar da Kundalini e da Ascensão :
- Aumento da actividade energética
- Dor no coração e dores de cabeça
- Calor e pressão na base da coluna vertebral
- Sensação de formigueiros ou de bolhas de champanhe
- Energia, pressão e luz no cérebro
- Audição de explosão súbita, campainha da porta ou vidros partidos
- Visões de clarão brilhante e faíscas douradas
- Aumento da hipersensibilidade electromagnética
- Aumento do sentido de devoção e amor por todas as coisas
- Aumento do sentimento de felicidade
- Aumento da actividade dos sonhos
- Aumento da criatividade
- Arco súbito do corpo e cabeça para trás.
- Dificuldade em dormir devido à alta actividade energética
- Movimentos espontâneos do reflexo corporal (kriyas)
- Som sibilante contínuo (como uma serpente)
- Necessidade de praticar a meditação ou a contemplação
- Necessidade de ler livros espirituais e de não dualidade
- Necessidade de interromper relações antigas
- Necessidade de chorar ou de rir por nada
- Súbita explosão emocional
- Necessidade de estar sozinho
Kriyas e o Despertar da Kundalini
Algumas pessoas, dependendo do seu temperamento, e também da natureza e localização dos bloqueios e traumas a serem limpos, podem manifestar “kriyas” (movimentos reflexos do corpo), muitas vezes espectaculares, como súbitos arcos da cabeça ou das costas, ou também o corpo tomará espontaneamente poses conhecidas de yoga ou posturas específicas das mãos chamadas Mudras, que corresponderão sempre à libertação energética e à limpeza de nadis específicos. Pois, como num exorcismo, tudo o que entrou, terá de sair da mesma maneira, mas mais uma vez, isto não é obrigatório, e não tem de ser dramático, porque a limpeza do seu sistema nervoso também pode ocorrer em profunda rigidez, uma vez que depende realmente do seu passado emocional e psíquico.
Actividade dos Sonhos e Despertar da Kundalini:
A sua actividade de sonho poderia também aumentar dramaticamente devido à abertura do terceiro olho, com forte e dramático sonho de cura, mas também com vidas passadas a recordar, encontros com seres espirituais, anjos, curandeiros ou mestres. Como o teu corpo é totalmente solto quando estás a dormir, a energia da kundalini aproveitará este tempo para ir mais fundo nos meandros da tua mente subconsciente, expondo todos os teus medos, todas as partes de ti que rejeitaste por ignorância e que agora és chamado a recuperar. Chame-lhe “recuperação da alma” ou “cura da criança interior”, a kundalini tomará a forma de guias ou seja lá o que for que ressoe, para te ajudar a curar todos os teus desequilíbrios psíquicos.
Dicas para Recordar Facilmente os seus Sonhos:
Desde seu primeiro sonho de cura, aconselho você a anotar no papel, absolutamente todos os detalhes que você possa lembrar, pois isso treinará seu cérebro para lembrar cada vez mais dos sonhos. Isto é crucial, a fim de estabelecer uma ponte real entre sua consciência e seu subconsciente, o que irá acelerar sua cura global e também lhe dará fortes intuições sobre as estruturas ocultas de sua psique, revelando progressivamente a ligação entre suas vidas passadas, seus traumas de infância, com a recorrência de certos comportamentos ou situações problemáticas em sua vida cotidiana.
9 Experiências Espirituais do Despertar Espiritual:
- Ativação do glândula pineal
- Testemunhar o corpo
- Experiência fora do corpo
- Encontros com seres espirituais
- Ter Visões espirituais
- Ouvir Música celestial
- Samadhi
- Extase mística
- Expansão da consciência
Como o Aterramento para o Despertar Espiritual?
Como pode desenvolver uma hipersensibilidade emocional, energética e electromagnética avassaladora, pode surgir a necessidade de se isolar, tal como os santos ou ermitãos precisam de se retirar para cavernas ou mosteiros. Como esta já não é uma opção viável na sociedade moderna, terá de encontrar uma forma de equilibrar a sua prática meditativa com as atividades físicas e sociais, mantendo-se ao mesmo tempo em sintonia com as necessidades do seu corpo, a fim de manter alguma harmonia na sua vida.
9 Práticas de Aterramento para a Despertar Espiritual
- Kundalini yoga, cinco ritos tibetanos, qigong…
- Massagem shiatsu, crânio-sacral, ayurvédico…
- Prática de corrida
- Ligar com outros
- Caminhadas, passeio na natureza
- Terapia das árvores
- Andar descalço sobre a relva
- Usar rudraksha siddha mala
- Usar pedra magnética
Durante o despertar da sua kundalini, terá de ter uma dieta adequada destinada a nutrir o sistema nervoso e o cérebro, que estão sob grande tensão. Assim, evitará de preferência alimentos demasiado gordurosos e açúcar, e preferirá peixe carregado com bom ómega 3, e naturalmente todo o tipo de vegetais, frutas, frutos secos e sementes carregados com nutrientes, vitaminas e minerais para manter uma harmonia estável no seu corpo físico e mente. Mais o facto de não querer digerir demasiado durante a sua meditação, ou vai ficar sonolento.
Top 6 Alimentos para o Despertar Espiritual :
- Peixe carregado com omega-3 (salmão, cavala, sardinha, atum)
- Brocoli, abacate, lentilhas, grão-de-bico, quinoa
- Maçãs, tâmaras, mirtilos, bananas, laranjas, mangas
- Nozes, amêndoas, sementes de abóbora, sementes de linhaça, sementes de chia
- Chocolate negro
- Chá verde
O que Suplementos Naturais para o Despertar Espiritual ?
Se estiver com problemas de humor ou depressão durante o seu processo de despertar espiritual, sugiro que experimente um clássico do Tantra, a maca negra, uma vez que ajudará a reduzir o stress, e naturalmente impulsionará a sua libido, dando-lhe mais energia sexual potencial para a kundalini. A maca negra também irá nutrir o seu corpo, uma vez que está repleta de antioxidantes, aminoácidos, vitaminas B, C e E, cálcio, ferro, cobre, e zinco. Além disso, a maca negra será útil para aumentar a fertilidade masculina e reduzir os sintomas da menopausa, equilibrando as hormonas.
Recomendaria também que desse uma vista de olhos às bagas Schisandra, consideradas a “erva tónica quintessencial” pelos monges taoístas na medicina tradicional chinesa. Sabe-se que a Schisandra contém os 5 sabores, que correspondem aos 5 elementos, o que ajudará a equilibrar yin e yang. Schisandra tonifica os três tesouros de Jing (reserva de energia), Qi (energia) e Shen (mente). É também uma das poucas ervas que pode tonificar e regular todos os doze sistemas órgão-meridianos. Durante a sua prática espiritual, a schisandra irá ajudar a estimular a produção de energia chi/qi/prana e torná-la fluir mais facilmente em todo o corpo.
Se você tiver problemas digestivos ou pulmonares, você também pode experimentar Haritaki, outra erva iogica importante, que é conhecida como “O Néctar Supremo que Ilumina a Mente” pelos antigos budistas, e como “O Destruidor de Doenças” na Ayurveda. Você também encontrará frequentemente o medicamento Buda segurando Haritaki em sua mão direita, em pinturas tibetanas antigas, indicando suas propriedades medicinais e espirituais. Diz-se que Haritaki teve origem quando uma gota de amrita divina nectal caiu na terra, estando Haritaki associado a Shiva, pode ter a certeza que significa que será naturalmente útil para equilibrar o seu sistema nervoso e o seu humor, aumentar a consiência e desintoxicar o corpo. Os cogumelos Shilajit e Hericium Erinaceus podem também ser bons aliiies para a manutenção das funções neurológicas adequadas e da condução nervosa, a um nível óptimo.
Top 5 Suplementos Naturais para o Despertar da Kundalini:
O Pranayama e Exercício de Respiração para a Despertar Espiritual
Pranayama é uma boa prática espiritual para apoiar o despertar da sua kundalini, reduzindo o stress, ajudando a força vital a fluir a energia, limpando os bloqueios do plexo solar, quebrando os três Granthis ou nós (raiz, coração, atlas) mas também reforçando a sua digestão, sistema imunitário e disposição geral.
Relativamente ao pranayama, aconselho-o vivamente a não exagerar, ser gentil e nunca forçar na sua prática, pois o seu objectivo é subir calmamente a montanha, enquanto desfruta da paisagem, não alcançar o topo de uma só vez e arriscar a descompensação psiquiátrica. Abaixo encontrará bons exercícios de pranayama, que são classificados desde os mais fáceis aos mais físicos. Lembre-se de não exceder sessões de cinco minutos no início, se sentir que é demasiado para si, ouça o seu corpo.
Top 5 Técnicas de Respiração para o Despertar da Kundalini:
Para aumentar o fluxo de energia prana no seu corpo, a forma mais simples é inalar lentamente através do chakra da coroa, no topo da cabeça, para isso pode visualizar a energia dourada a entrar com uma contagem de 7, e depois exalar lentamente através das solas dos pés, visualizando a energia dourada a sair, com uma contagem de 7. pode também tentar o mesmo exercício ao contrário, inalando através das solas dos pés, e exalando através do chakra da coroa. Amplificará naturalmente os resultados, abraçando uma árvore, encostando-se contra ela, e/ou estando descalço sobre a relva. Desta forma, permanecerá bem enraizado, uma vez que o seu nível vibratório aumentará gradualmente. É também uma forma eficaz de curar a depressão, o stress e a ansiedade e promover o bem-estar geral do corpo.
A respiração espinhal consiste em respirar ao longo da coluna vertebral, inalando lenta e profundamente do períneo na base da coluna vertebral, movendo a energia até ao chakra da coroa, onde se expira lenta e profundamente, imaginando como um géiser de baleia shakti a sair. Depois reinicia este mesmo ciclo durante 10 a 15 minutos, uma vez que o seu nível de energia será bastante elevado neste ponto, permanecendo num estado de não fazer, rendendo-se à energia durante cinco minutos. Depois pode reiniciar todo o ciclo de respiração espinhal e permanecer por 3 vezes mais. Outra variação é exalar, não pela coroa, mas movendo a energia para baixo até ao seu períneo, na base da sua coluna vertebral, e continua o mesmo ciclo sem cortes. Também pode adicionar mantra como OM ou visualização de energia dourada à sua respiração interior e exterior, mas o mais importante é senti-la.
Kapalabhati é um exercício que faz o crânio brilhar. Limpa o crânio, o sistema respiratório e as passagens nasais. Os pulmões estão consideravelmente desenvolvidos. Os tecidos e células são oxigenados, o que mantém o corpo em boa saúde. Promove o bom funcionamento das funções cardíacas, do sistema circulatório e respiratório.
Bhastrika aumentará o fogo, e ajudará a erradicar a asma, problemas pulmonares. Recuperará também uma melhor digestão e um bom apetite. Bhastrika ajudará a quebrar os três nós Granthis (raiz, coração, atlas) que impedem a kundalini de alcançar o centro do cérebro. Também destrói o catarro que é o obstáculo para a porta da boca de Sushumna. Purifica consideravelmente os Nadis. É o mais benéfico de todos os Kumbhakas (retenção da respiração).
A prática da método Wim Hof ou tummo tibetano ajudará basicamente a oxigenar o corpo, dissolvendo bloqueios nadis, limpando a mente, reduzindo o problema de saúde relacionado com o stress como ansiedade, depressão, tensão arterial elevada… Numa palavra, vai sentir-se mais vivo após a sua sessão, porque naturalmente aumentará o calor e a energia do seu corpo. Se for corajoso, o duche frio também pode ser associado a este exercício!