Wat Zijn de Spiritueel & Kundalini Ontwaken Symptomen?
Kundalini Proces : Een Breed Scala aan Fysieke en Emotionele Symptomen
Wanneer kundalini energie spontaan ontwaakt, wordt een opmerkelijk krachtige spirituele energie in gang gezet die begint op te heen stroomt de chakra-energiecentra die zich langs de wervelkolom bevinden, om de zevende chakra te bereiken, gelegen op de top van het hoofd, voor goddelijke vereniging en spirituele verlichting. Tijdens dit intense spirituele ontwakingsproces kunnen veel mensen een breed scala aan fysieke, emotionele en spirituele symptomen ervaren.
Deze ervaringen kunnen vrij intens zijn en moeilijk te begrijpen of te integreren, maar ze zijn een noodzakelijk onderdeel van de spirituele reis naar bewustzijnsontwaking. Laten we dus in detail de verscheidenheid ontdekken van kundalini onwaken en ascensiesymptomen, manifestaties en veranderingen die zich kunnen voordoen, evenals de praktische oplossingen om je spiritueel ontwaken te ondersteunen, terwijl je volledig spiritueel geaard blijft.
Wat Gebeurt er als de Sluimerende Kundalini Energie Ontwaakt?
De gebruikelijke tekenen van het vrijgekomen kundalini energie zijn het gevoel dat je lichaam in brand staat, of juist heel koud is, in de handen, voeten, in de onderrug, langs je wervelkolom, in je hoofd, in het hart, je kunt ook pijnen voelen. Het is het teken van zuivering van de nadi’s (meridianen) en dat energieblokkades worden opgelost door het vuur van de kundalini. Je zult ook een verhoogde energieactiviteit voelen, met een voortdurend gesis, meer als suizende oren.
Je kunt ook explosies, gebroken glas of een plotselinge bel in je hoofd horen rinkelen. Je kunt ook veel huilen, of lachen zonder reden, je kunt ook emotionele uitbarstingen hebben, ongecontroleerde uiting van onderdrukte emoties, al deze verschijnselen zijn verbonden met het emotionele en mentale zuiveringsproces. Onderweg zullen gelukzaligheid en toewijding voor God en al wat is spontaan optreden, en steeds meer toenemen naarmate het gevoel van afgescheidenheid afneemt.
Top 22 Kundalini Ontwaken Symptomen:
- Verhoogde energetische activiteit
- Pijn in het hart en hoofdpijn
- Intense hitte en druk aan de basis van de wervelkolom
- Tintelingen of champagnebubbels gevoel
- Energie, druk en licht in de hersenen
- Het horen van plotselinge explosies, deurbel of gebroken glas geluiden
- Visioenen van felle flitsen en gouden vonken
- Toegenomen elektromagnetische overgevoeligheid
- Diepe gevoelens van devotie, onvoorwaardelijke liefde
- Toegenomen gevoel van gelukzaligheid
- Toegenomen droomactiviteit
- Toegenomen creativiteit
- Plotseling achteroverbuigen van lichaam en hoofd.
- Moeite met slapen door hoge energie activiteit
- Spontane lichaamsreflexbewegingen (kriya’s)
- Voortdurend sissend geluid (als een slang)
- Behoefte aan meditatie of contemplatie.
- Behoefte om spirituele en non-dualiteitsboeken te lezen
- Behoefte om te stoppen met oude relaties
- Behoefte aan huilen of lachen om niets
- Plotselinge emotionele uitbarsting
- Behoefte om alleen te zijn
Kriyas en Kundalini Ontwaken:
Sommige mensen, afhankelijk van hun temperament, en ook van de aard en plaats van de te reinigen blokkades en trauma’s, kunnen “kriya’s” (lichaamsreflexbewegingen) manifesteren, vaak spectaculair, zoals een plotselinge buiging van hoofd of rug, of ook zal het lichaam spontaan bekende yogahoudingen of specifieke handhoudingen, Mudra’s genaamd, aannemen, die altijd zullen corresponderen met energetische bevrijding en reiniging van specifieke nadi’s. Want, zoals bij een exorcisme, zal alles wat erin ging, er op dezelfde manier uit moeten komen, maar nogmaals, dit is niet verplicht, en het hoeft niet dramatisch te zijn, want de reiniging van je zenuwstelsel kan ook plaatsvinden in diepe stilte, want het hangt echt af van je emotionele en psychische achtergrond.
Droom activiteit en Kundalini Ontwaken:
Je droomactiviteit kan ook dramatisch toenemen door de opening van het derde oog, met sterke en dramatische genezingsdromen, maar ook met herinneringen aan vorige levens, ontmoetingen met spirituele wezens, engelen en meesters. Omdat je lichaam helemaal los is als je slaapt, zal kundalini energie van deze tijd profiteren om dieper in de meanders van je onderbewustzijn te gaan, en al je angsten bloot te leggen, alle delen van je die je door onwetendheid hebt verworpen en die je nu geroepen bent terug te halen. Noem het “soul retrieval” of “het helen van je innerlijke kind”, kundalini zal de vorm aannemen van gidsen of waar je ook mee resonneert, om je te helpen al je psychische onevenwichtigheden te helen.
Tips om Gemakkelijk je Dromen te Herinneren:
Vanaf je eerste helende droom raad ik je aan om alle details die je je kunt herinneren op papier te zetten, omdat het je hersenen zal trainen om zich steeds meer dromen te herinneren. Dit is cruciaal om een echte brug te slaan tussen je bewuste en je onderbewuste, wat je globale genezing zal versnellen en je ook sterke intuïties zal geven over de verborgen structuren van je psyche, door geleidelijk het verband bloot te leggen tussen je vorige levens, je jeugdtrauma’s, en het terugkeren van bepaalde problematische gedragingen of situaties in je dagelijks leven.
Top 9 Spirituele Ervaringen van Kundalini Ontwaken
- Derde oog opening
- Getuige zijn van het lichaam
- Buiten het lichaam ervaring
- Ontmoetingen met spirituele wezens
- Spirituele visioenen
- Hemelse muziek
- Samadhi
- Mystieke extase
- Bewustzijnsverruiming
Hoe Blijf je Geaard Tijdens je Kundalini Ontwaken?
Naarmate je een overweldigende emotionele, energetische en elektromagnetische overgevoeligheid ontwikkelt, kan de behoefte ontstaan om je af te zonderen, net zoals de heiligen of kluizenaars zich moesten terugtrekken in grotten of kloosters. Aangezien dit in de moderne samenleving niet langer een haalbare optie is, zul je een manier moeten vinden om je meditatiebeoefening in evenwicht te brengen met sociale en fysieke activiteiten, terwijl je afgestemd blijft op de behoeften van je lichaam, om enige harmonie in je leven te behouden.
9 Beste Aardingspraktijken voor Kundalini Ontwaken
- Kundalini yoga, vijf Tibetaanse riten, tai-chi, qigong…
- Massage shiatsu, craniosacraal, ayurvedisch
- Beoefen hardlopen
- Contact maken met anderen
- Wandelen, natuurwandeling
- Boom therapie
- Blootsvoets lopen op gras
- Rudraksha siddha mala dragen
- Magnetische steen dragen
Wat is het Beste Dieet voor Spiritueel Ontwaken?
Tijdens je kundalini-ontwaken heb je een goed dieet nodig om het zenuwstelsel en de hersenen, die onder zware druk staan, te voeden. Dus vermijd je bij voorkeur junkfood en te veel suiker, en geef je de voorkeur aan vis met goede omega-3, en natuurlijk alle soorten groenten, fruit, noten en zaden boordevol voedingsstoffen, vitaminen en mineralen om een stabiele harmonie te bewaren in je fysieke lichaam en geest. Plus het feit dat je niet te hard wilt verteren tijdens je meditatie, anders word je slaperig.
Top 6 Beste Voedsel voor Spiritueel Ontwaken:
- Vis met veel omega-3 (zalm, makreel, sardine, tonijn)
- Broccoli, avocado, linzen, kikkererwten, quinoa
- Appels, dadels, bosbessen, bananen, sinaasappels, mango’s
- Walnoten, amandelen, pompoenpitten, lijnzaad, chiazaad
- Zwarte chocolade
- Groene thee
Kruidensupplementen voor Kundalini Ontwaken:
Als je tijdens je spirituele ontwakingsproces last hebt van stemmingsproblemen of depressie, raad ik je aan een Tantra klassieker, zwarte maca, te proberen, omdat die helpt stress te verminderen en je libido op natuurlijke wijze stimuleert, waardoor je meer potentiële energie krijgt voor kundalini. Zwarte maca voedt ook je lichaam, want het zit vol antioxidanten, aminozuren, vitamine B, C en E, calcium, ijzer, koper en zink. Bovendien is zwarte maca nuttig om de mannelijke vruchtbaarheid te bevorderen en de symptomen van de menopauze te verminderen door de hormonen in evenwicht te brengen.
Ik raad u ook aan eens te kijken naar Schizandra bessen, door taoïstische monniken in de traditionele Chinese geneeskunde vereerd als de “kwintessens van tonische kruiden”. Van Schizandra is bekend dat het alle 5 smaken bevat, voor alle 5 elementen, wat helpt om yin en yang in balans te brengen. Schizandra toniseert alle drie de schatten, Jing (energiereserve), Qi (energie) en Shen (geest) en is ook een van de zeldzame kruiden die alle twaalf orgaan-meridiaansystemen kan toniseren en reguleren. Tijdens je spirituele praktijk zal Schizandra helpen de chi/qi/prana productie te stimuleren en deze gemakkelijker door het lichaam te laten stromen.
Als je problemen hebt met de spijsvertering of de longen, kun je ook Haritaki proberen, een ander belangrijk yogakruid, dat bekend staat als “De Allerhoogste Nectar die de Geest verlicht” bij de oude boeddhisten, en als “De Vernietiger van Ziekten” in de Ayurveda. Op oude tibetaanse schilderijen zie je ook vaak de medicijnboeddha met haritaki in zijn rechterhand, wat duidt op zijn geneeskrachtige en spirituele eigenschappen. Haritaki zou zijn ontstaan toen een druppel amrita goddelijke nectal op aarde viel, Haritaki wordt geassocieerd met Shiva, dus je kunt er zeker van zijn dat het van nature nuttig zal zijn om je zenuwstelsel en stemming in evenwicht te brengen, en het lichaam te ontgiften. Zoals alle adaptogene tonische kruiden, zal het ook uw algemene energie stimuleren en u meer uithoudingsvermogen geven. Shilajit en Leeuwenmanen kunnen ook goede supplementen zijn voor het behoud van goede neurologische functies en zenuwgeleiding.
Top 5 Supplementen voor Kundalini Ontwaken:
Pranayama & Ademhalingsoefeningen voor Spiritueel Ontwaken:
Pranayama is een goede spirituele praktijk om het kundalini ontwaken te ondersteunen, door stress te verminderen, de levenskrachtenergie te helpen stromen, zonnevlechtchakrablokkades op te heffen, de drie Granthis of knopen (wortel, hart, atlas) te doorbreken, maar ook door je spijsvertering, immuunsysteem en algehele stemming te versterken.
Wat pranayama betreft, raad ik je sterk aan niet te overdrijven, voorzichtig te zijn en nooit te forceren, want je doel is om rustig de berg te beklimmen, terwijl je geniet van het landschap, niet om in één keer de top te bereiken en psychiatrische decompensatie te riskeren. Hieronder vindt u goede pranayama oefeningen, die zijn ingedeeld van meest eenvoudig tot meer fysiek. Vergeet niet om in het begin niet langer dan vijf minuten te oefenen, als je voelt dat het te veel voor je is, luister dan naar je lichaam.
Top 5 Ademhalingstechnieken voor Spiritueel Ontwaken:
Om de doorstroming van pranische energie in je lichaam te vergroten, is de eenvoudigste manier om langzaam in te ademen via de kruinchakra, boven op je hoofd, waarbij je kunt visualiseren dat gouden energie binnenkomt met een 7-telling, en dan langzaam uit te ademen via je voetzolen, waarbij je visualiseert dat gouden energie naar buiten komt, met een 7-telling. je kunt dit veilig tot 10 minuten doen. je kunt dezelfde oefening ook omgekeerd proberen, door in te ademen via je voetzolen, en uit te ademen via je kruinchakra. U kunt de resultaten natuurlijk versterken door een boom te omhelzen, er tegenaan te leunen en/of blootsvoets op gras te lopen. Zo blijf je goed geaard terwijl je trillingsniveau geleidelijk stijgt. Het is ook een efficiënte manier om depressie, stress en angst te genezen en het algehele welzijn van het lichaam te bevorderen.
Spinale ademhaling bestaat uit het ademen langs de wervelkolom, door langzaam en diep in te ademen vanaf het perineum aan de basis van je wervelkolom, waarbij je de energie omhoog brengt naar de kruinchakra, waar je langzaam en diep uitademt, waarbij je je voorstelt dat er een geiser van shakti uit komt. Omdat je energieniveau op dit punt vrij hoog zal zijn, blijf je vijf minuten lang in een staat van niet-doen, waarbij je je overgeeft aan de energie. Daarna kun je de hele cyclus van ruggegraatsademhaling en verblijven nog 3 keer herhalen. Een andere variatie is om uit te ademen, niet door de kruin, maar door de energie naar beneden te verplaatsen, naar je perineum, aan de basis van je ruggengraat, en je zet dezelfde cyclus voort zonder te snijden. Je kunt ook mantra’s als OM of gouden energie visualisatie toevoegen aan je in- en uitademing, maar het belangrijkste is dat je het voelt.
“Kapalabhati” is een oefening die de schedel doet glanzen. Het reinigt de schedel, het ademhalingssysteem en de neusgaten. De longen worden aanzienlijk ontwikkeld. Weefsels en cellen krijgen zuurstof, wat het lichaam in goede gezondheid houdt. Het bevordert ook het goed functioneren van het hart, de bloedsomloop en de ademhaling.
Bhastrika verhoogt het vuur, en helpt astma en longproblemen uit te roeien. Je krijgt ook een betere spijsvertering en een goede eetlust. Bhastrika zal ook de nadi’s sterk zuiveren en helpen de drie Granthis knopen (wortel, hart, atlas) te doorbreken die kundalini verhinderen de hersenen te bereiken. Het vernietigt ook slijm dat het obstakel vormt voor de deur aan de mond van Sushumna. Het is de meest heilzame van alle ademhalingsoefeningen.
Het beoefenen van de Wim Hof methode of Tibetaanse tummo helpt het lichaam van zuurstof te voorzien, blokkades in de neus op te lossen, de geest te zuiveren, stressgerelateerde gezondheidsproblemen als angst, depressie en hoge bloeddruk te verminderen… In één woord, je zult je levendiger voelen na je sessie, omdat het de warmte en energie van je lichaam op natuurlijke wijze verhoogt. Als je moedig bent, kun je ook een koude douche nemen!