Éveil Kundalini – Réalisez votre Véritable Nature

Éveil de la Kundalini : Symptômes et Effets Secondaires

Un Large Éventail de Symptômes et d'Effets Secondaires

Lorsque l’énergie de la kundalini s’éveille spontanément, une énergie spirituelle remarquablement puissante se déclenche et commence à monter à travers les centres énergétiques des chakras, afin d’atteindre le septième chakra, situé au sommet de la tête, avec pour finalité, l’union divine et l’illumination spirituelle. Au cours de cet intense processus d’éveil spirituel, de nombreuses personnes peuvent ressentir un large éventail de symptômes physiques, émotionnels et spirituels.

Ces différentes expériences peuvent être assez intenses et difficiles à comprendre ou à intégrer, mais elles sont une partie nécessaire du voyage spirituel pour l’éveil de la conscience. Découvrons donc en détail la diversité des symptômes et manifestations de l’éveil de la kundalini ou de l’ascension spirituelle et des effets secondaires qui peuvent se produire, ainsi que les solutions pratiques pour soutenir votre éveil spirituel, tout en restant pleinement ancré.

Yogi méditant pouréveiller l'énergie kundalini dormante

Que se Passe-t-il lorsque l’Énergie de la Kundalini se Réveille ?

Les symptômes habituels de l’éveil de la kundalini sont la sensation que votre corps est en feu, ou alors très froid, que cela soit dans les mains, les pieds, dans le bas du dos, le long de la colonne vertébrale, dans la tête, dans le cœur, vous pouvez également ressentir des douleurs. C’est le signe de la purification des nadis (méridiens) et que les blocages énergétiques sont dissous par le feu de la kundalini. Vous ressentirez également une activité énergétique accrue et continue, avec un sifflement continu en arrière-plan.

Lorsque la kundalini s’éveille, vous pouvez également entendre des explosion soudaines, des bruits de verre brisé ,ou encore des bruits stridents de sonnerie dans votre tête. Vous pouvez aussi pleurer beaucoup, ou rire sans raison, vous pouvez aussi avoir des explosions émotionnelles, expression incontrôlée d’émotions refoulées, tous ces phénomènes étant liés au processus de purification émotionnelle et mentale. En cours de route, la félicité et la dévotion pour Dieu et tout ce qui est, se produiront spontanément, et augmenteront de plus en plus à mesure que le sentiment de séparation diminuera.

Cerveau illuminé par l'énergie d'une montée de kundalini

22 Symptômes & Effets Secondaires de l'Éveil de Kundalini :

  • Augmentation de l’activité énergétique
  • Douleur au cœur et maux de tête
  • Chaleur et pression à la base de la colonne vertébrale
  • Sensation de picotements ou de bulles de champagne
  • Énergie, pression et lumière dans le cerveau
  • Bruits soudains d’explosion, de sonnette ou de bris de verre.
  • Visions de flashs lumineux et d’étincelles dorées
  • Hypersensibilité électromagnétique accrue
  • Augmentation de la dévotion et de l’amour pour toutes choses
  • Sentiment de béatitude
  • Augmentation de l’activité des rêves
  • Augmentation de la créativité
  • Le corps et la tête s’arquent soudainement vers l’arrière.
  • Difficulté à dormir en raison d’une activité énergétique intense
  • Mouvements réflexes spontanés du corps (kriyas)
  • Sifflement continu (comme un serpent)
  • Besoin de pratiquer la méditation ou la contemplation
  • Besoin de lire des livres spirituels et de non-dualité
  • Besoin de mettre fin à une vieille relation
  • Besoin de pleurer ou de rire pour rien
  • Explosion émotionnelle soudaine
  • Besoin d’être seul
Kriya et Éveil de la Kundalini :

Certaines personnes, en fonction de leur tempérament, et aussi de la nature et de la localisation des blocages et traumatismes à nettoyer, peuvent manifester des « kriyas » (mouvements réflexes du corps), souvent spectaculaires, comme une cambrure soudaine de la tête ou du dos, ou alors le corps prendra spontanément des poses de yoga connues ou des postures de mains spécifiques appelées « Mudras », qui correspondront toujours à une libération énergétique et à un nettoyage de nadis spécifiques. Car, tout comme dans un exorcisme, tout ce qui est entré devra ressortir de la même manière, mais encore une fois, ce n’est pas obligatoire, et il n’est pas nécessaire que cela soit dramatique, car le nettoyage de votre système nerveux peut aussi se produire dans un calme profond, et cela dépendra vraiment de votre environnement émotionnel et psychique.

Rêve et Éveil de la Kundalini :

Votre activité onirique pourrait également augmenter de façon spectaculaire en raison de l’ouverture du troisième œil, avec des rêves de guérison spectaculaires, mais aussi des souvenirs de vies antérieures, des rencontres avec des êtres spirituels, des anges, des guérisseurs ou encore des maîtres. Comme votre corps est totalement relâché lorsque vous dormez, l’énergie de la kundalini profitera de ce moment pour aller plus profondément dans les méandres de votre subconscient, mettant en lumière toutes vos peurs, toutes les parties de vous que vous avez rejetées par ignorance et que vous êtes maintenant appelé à récupérer. Que cela soit pour faire du « recouvrement d’âme » ou pour guérir « l’enfant intérieur », la kundalini prendra la forme de guides ou de tout ce avec quoi vous résonnez, pour vous aider à guérir vos déséquilibres et blocages psychiques.

Conseils pour se Rappeler Facilement de vos Rêves :

Dès votre premier rêve de guérison, je vous conseille de noter sur papier, absolument tous les détails dont vous pouvez vous souvenir, car cela entraînera votre cerveau à se souvenir de plus en plus des rêves. Cela est capital, afin d’établir un véritable pont entre votre conscient et votre subconscient, ce qui permettra d’accélérer votre guérison globale et vous donnera également de fortes intuitions sur les structures cachées de votre psyché, en révélant progressivement le lien entre vos vies antérieures, vos traumatismes d’enfance, avec les récurrences de certains comportements ou situations problématiques dans votre vie de tous les jours.

Homme en train de méditer devant un lac

9 Expériences Mystiques Liées à une Montée de Kundalini :

  • Activation de la glande pinéale
  • Voir le corps en témoin
  • Voyage astraux hors du corps
  • Rencontres avec des êtres spirituels
  • Avoir des visions spirituelles
  • Entendre des musiques angéliques
  • Samadhi
  • Extase mystique
  • Expansion de conscience
Marcher pieds nus dans la forêt pour se ressourcer et pour l'ancrage
Comment Rester Ancré Pendant l’Éveil de la Kundalini ?

Comme vous pourrez développer une hypersensibilité émotionnelle, énergétique et électromagnétique débordante, le besoin de vous isoler peut survenir, tout comme les saints ou les ermites qui avaient besoin de se retirer, pour aller dans des grottes ou des monastères. Comme cela n’est plus une option valable dans nos sociétés modernes, vous devrez trouver un moyen d’équilibrer votre pratique de méditation avec des activités sociales et physiques, tout en restant bien à l’écoute des besoins de votre corps, afin de conserver une certaine harmonie dans votre vie.

9 Méthodes d'Ancrage pour l’Éveil Spirituel

  • Kundalini yoga, cinq rites tibétains, tai-chi, qigong…
  • Massage shiatsu, cranio-sacré, ayurvédique…
  • Faites du running
  • Rencontrer du monde
  • Randonnée, promenade dans la nature
  • Thérapie par les arbres
  • Marcher pieds nus dans l’herbe
  • Porter un mala rudraksha
  • Porter une pierre magnétique
Le meilleur régime alimentaire pour la kundalini et l'éveil spirituel

Quel est le Meilleur Régime Pendant l’Éveil Spirituel ?

Pendant votre éveil de kundalini, vous devrez suivre un régime alimentaire approprié visant à nourrir le système nerveux et le cerveau qui seront mis à rude épreuve. Vous éviterez de préférence la malbouffe et l’excès de sucre, afin de privilégier les poissons chargés en bons oméga-3, et naturellement toutes sortes de légumes, fruits, noix et graines chargés de nutriments, vitamines et minéraux pour maintenir une harmonie stable, aussi bien dans le corps que dans l’Esprit. Sans compter le fait que vous ne voudrez pas trop avoir à digérer pendant votre méditation, sinon vous risquerez de somnoler.

Top 6 des Meilleurs Aliments pour l’Éveil de la Kundalini :

  • Poissons chargés en oméga-3 (saumon, maquereau, sardine, thon)
  • Brocoli, avocat, lentilles, pois chiches, quinoa
  • Pommes, dattes, myrtilles, bananes, oranges, mangues…
  • Noix, amandes, graines de citrouille, graines de lin, graines de chia.
  • Chocolat noir
  • Thé vert
Supplément de poudre de maca pour l'éveil de la kundalini

Compléments Alimentaires Naturels pour l’Éveil Spirituel:

Si vous avez des problèmes d’humeur ou de dépression pendant votre processus d’éveil spirituel, je vous conseille d’essayer un classique du Tantra, la maca noire, car elle aidera à réduire le stress, et boostera naturellement votre libido, ce qui vous donnera plus d’énergie potentielle pour la kundalini. La maca noire nourrira également votre corps, car elle regorge d’antioxydants, d’acides aminés, de vitamines B, C et E, de calcium, de fer, de cuivre, et de zinc. En outre, la maca noire sera utile pour stimuler la fertilité masculine et réduire les symptômes de la ménopause en équilibrant les hormones.

Je vous recommande également de jeter un coup d’œil aux baies de Schisandra, considérées comme la « quintessence des herbes toniques » par les moines taoïstes dans la médecine traditionnelle chinoise. La schisandra est connue pour contenir les 5 saveurs, qui correspondent aux 5 éléments, ce qui contribuera à équilibrer le yin et le yang. La schisandra tonifie les trois trésors que sont le Jing (réserve d’énergie), le Qi (énergie) et le Shen (mental). C’est également l’une des rares plantes capables de tonifier et de réguler les douze systèmes d’organes-méridiens. Pendant votre pratique spirituelle, la schisandra contribuera à stimuler la production d’énergie chi/qi/prana et à la faire circuler plus facilement à travers tout le corps.

Si vous avez des problèmes digestifs ou de respiration, vous pouvez également essayer l’Haritaki, une autre herbe yogique importante, connue comme « le nectar suprême qui illumine le mental » par les anciens bouddhistes, et aussi comme « le destructeur de maladies » dans l’Ayurveda. Dans les anciennes peintures tibétaines, on trouve souvent le Bouddha de la médecine tenant l’Haritaki dans sa main droite, ce qui indique ses propriétés médicinales et spirituelles. On dit que Haritaki est né lorsqu’une goutte du nectal divin amrita est tombée sur la terre. Haritaki étant associé à Shiva, vous pouvez être sûr que cela signifie qu’il sera naturellement utile pour équilibrer votre système nerveux et votre humeur, et élever votre niveau de conscience. Shilajit et le champignon Crinière de lion pourront également être de bons suppléments naturels pour maintenir vos fonctions neurologiques et votre système nerveux, à un niveau optimal.

Top 5 des Compléments pour l’Éveil Spirituel:

Femmes pratiquant un exercice de respiration pranayama du kundalini yoga

Pranayama et Exercice de Respiration pour l’Éveil de la Kundalini :

Le pranayama est une bonne pratique pour soutenir l’éveil de votre kundalini, en réduisant le stress, en favorisant la circulation de l’énergie vitale, en éliminant les blocages du plexus solaire, en brisant les trois Granthis ou nœuds (racine, cœur, atlas) mais aussi en renforçant votre digestion, votre système immunitaire et votre bien-être général.

Concernant le pranayama, je vous conseille vivement de ne pas en faire trop, d’être doux et de ne jamais forcer dans votre pratique. Car votre but est de gravir lentement la montagne, tout en profitant du paysage, et non pas d’atteindre le sommet d’un seul coup et de risquer une décompensation psychiatrique. Vous trouverez ci-dessous de bons exercices de pranayama, qui sont classés du plus facile au plus physique. N’oubliez pas de ne pas dépasser des séances de cinq minutes au début, si vous sentez que c’est trop pour vous, écoutez votre corps.

Top 5 des Exercices de Respiration pour l’Éveil de Kundalini :

Afin d’augmenter le flux de l’énergie du prana dans votre corps, la manière la plus simple est d’inspirer lentement par le chakra coronal, au sommet de votre tête.  Pour cela vous pouvez visualiser une énergie dorée qui entre en comptant jusqu’à 7, puis expirer lentement par la plante des pieds, en visualisant l’énergie dorée qui sort, en comptant jusqu’à 7. Vous pouvez le faire sans soucis jusqu’à 10 minutes. Vous pouvez également essayer le même exercice en sens inverse, en inspirant par la plante des pieds et en expirant par le chakra coronal. Vous amplifierez naturellement les résultats, en serrant un arbre, en vous appuyant contre lui, et/ou en étant pieds nus sur l’herbe. De cette façon, vous resterez bien ancré, tandis que votre niveau vibratoire continuera à s’élever progressivement. C’est aussi un moyen efficace de guérir la dépression, le stress et l’anxiété et de favoriser le bien-être général de l’organisme.

La respiration spinale consiste à respirer le long de la colonne vertébrale, en inspirant lentement et profondément depuis le périnée à la base de la colonne vertébrale, en faisant remonter l’énergie jusqu’au chakra couronne, où vous expirez lentement et profondément, en imaginant comme un geyser de shakti en sortir. Puis vous recommencez ce même cycle pendant 10 à 15 minutes. Comme votre niveau d’énergie sera assez élevé à ce stade, restez dans un état de non-agir, en vous abandonnant à l’énergie pendant cinq minutes. Ensuite, vous pouvez recommencer le cycle complet de la respiration spinale avec pause, 3 fois de plus. Une autre variante consiste à expirer, non pas par le chakra coronal, mais en faisant descendre l’énergie vers votre périnée, à la base de votre colonne vertébrale, et vous continuez le même cycle sans coupure. Vous pouvez également ajouter un mantra comme OM ou une visualisation de l’énergie dorée à votre inspiration et à votre expiration, mais le plus important est de le ressentir.

« Kapalabhati » est un exercice qui fait « briller le crâne ». Il nettoie le crâne, le système respiratoire et les voies nasales. Les poumons sont considérablement développés. Les tissus et les cellules sont oxygénés, ce qui maintient le corps en bonne santé. Il favorise également le bon fonctionnement des fonctions cardiaques, des systèmes circulatoire et respiratoire.

Bhastrika augmente le feu et aide à éradiquer l’asthme et les problèmes pulmonaires. Vous retrouverez également une meilleure digestion et un bon appétit. Bhastrika aide à purifier les nadis et à briser les trois nœuds Granthis (racine, cœur, atlas) qui empêchent la kundalini d’atteindre le cerveau. Il détruit le flegme qui est le verrou ou l’obstacle à la porte à l’embouchure de Brahma Nadi (Sushumna). Il permet de faire l’experience de la Kundalini. C’est le plus bénéfique de tous les exercices de rétention de la respiration.

La pratique de la méthode de respiration Wim Hof ou tummo tibétain permet essentiellement d’oxygéner le corps, de dissoudre les blocages des nadis, de libérer le mental, de réduire les problèmes de santé liés au stress, comme l’anxiété, la dépression, l’hypertension artérielle… En un mot, vous vous sentirez plus vivant après votre séance, car elle augmentera naturellement la chaleur et l’énergie de votre corps. Si vous êtes courageux, une douche froide peut également être associée à cet exercice !

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