Was Sind die Kundalini Erwachen und Aufstiegssymptome?
Ein Breites Spektrum von Kundalini Symptomen:
Wenn die Kundalini Energie spontan erwacht, wird eine bemerkenswert kraftvolle spirituelle Energie ausgelöst, die beginnt, über die Chakra-Energiezentren entlang der Wirbelsäule aufzusteigen, um das siebte Chakra zu erreichen, das sich oben auf dem Kopf befindet, um göttliche Vereinigung und spirituelle Erleuchtung zu erlangen. Während dieses intensiven Prozesses des spirituellen Erwachens können viele Menschen ein breites Spektrum an körperlichen, emotionalen und spirituellen Symptomen erleben.
Diese Erfahrungen können sehr intensiv sein und es kann schwierig sein, sie zu verstehen oder zu integrieren, aber sie sind ein notwendiger Teil der spirituellen Reise zum Erwachen des Bewusstseins. Lassen Sie uns also im Detail die Vielfalt der Kundalini-Energiemanifestationen und -veränderungen entdecken, die auftreten können, sowie die praktischen Lösungen zur Unterstützung Ihres spirituellen Erwachens, während Sie gleichzeitig spirituell völlig geerdet bleiben.
Was Geschieht, Wenn die Kundalini Energie Erwacht?
Die üblichen Symptome für das Erwachen der Kundalini, oder des Aufstiegs, sind das Gefühl, dass der Körper in Flammen steht oder sehr kalt ist, sei es in den Händen, Füßen, im unteren Rücken, entlang der Wirbelsäule, im Kopf, im Herzen, man kann auch Schmerzen spüren. Es ist das Zeichen der Reinigung der Nadis (Meridiane) und dass Energieblockaden durch das Feuer der Kundalini aufgelöst werden. Du wirst auch eine erhöhte Energieaktivität spüren, mit einem ständigen Zischen, eher wie ein Klingeln in den Ohren.
Sie können auch Explosionen, zerbrochenes Glas oder plötzliches Glockengeläut in Ihrem Kopf hören. Man kann auch viel weinen oder grundlos lachen, man kann auch emotionale Ausbrüche haben, unkontrollierten Ausdruck von unterdrückten Emotionen, all diese Phänomene sind mit dem emotionalen und mentalen Reinigungsprozess verbunden. Auf dem Weg dorthin werden Glückseligkeit und Hingabe für Gott und alles, was ist, spontan auftreten und immer mehr zunehmen, je mehr das Gefühl der Trennung abnimmt.
Top 22 Wichtigsten der Kundalini Erwachen & Aufstiegssymptome:
- Erhöhte energetische Aktivität
- Schmerzen im Herzen und Kopfschmerzen
- Hitze und Druck an der Basis der Wirbelsäule
- Kribbeln oder das Gefühl von Sektblasen
- Energie, Druck und Licht im Gehirn
- Plötzliche Explosions-, Türklingel- oder Glasbruchgeräusche hören
- Visionen von hellen Blitzen und goldenen Funken
- Erhöhte elektromagnetische Hypersensitivität
- Verstärktes Gefühl der Hingabe und Liebe für alle Dinge
- Gesteigertes Gefühl der Glückseligkeit
- Erhöhte Traumaktivität
- Erhöhte Kreativität
- Plötzliche Rückwärtsbeugung von Körper und Kopf
- Schlafschwierigkeiten aufgrund der hohen Energieaktivität
- Spontane Körperreflexbewegungen (Kriyas)
- Anhaltende zischende Geräusche (wie eine Schlange)
- Bedürfnis, Meditation oder Kontemplation zu praktizieren
- Bedürfnis, spirituelle und non-duale Bücher zu lesen
- Bedürfnis, alte Beziehungen zu beenden
- Das Bedürfnis, umsonst zu weinen oder zu lachen
- Plötzliche emotionale Ausbrüche
- Bedürfnis, allein zu sein
Kriyas und Kundalini-Erwachen:
Manche Menschen, abhängig von ihrem Temperament und auch von der Art und dem Ort der zu reinigenden Blockaden und Traumata, können „Kriyas“ (Körperreflexbewegungen) manifestieren, oft spektakulär, wie plötzliches Kopf- oder Rückenwölben, oder auch der Körper wird spontan bekannte Yogaposen oder spezifische Handhaltungen, genannt Mudras, einnehmen, die immer der energetischen Befreiung und Reinigung bestimmter Nadis entsprechen. Denn wie bei einem Exorzismus muss alles, was hineingegangen ist, auch wieder herauskommen, aber auch das ist nicht zwingend, und es muss nicht dramatisch sein, denn die Reinigung des Nervensystems kann auch in tiefer Stille stattfinden, da es wirklich von Ihrem emotionalen und psychischen Hintergrund abhängt.
Traumaktivität und Kundalini-Erwachen:
Deine Traumaktivität könnte durch die Öffnung des dritten Auges ebenfalls dramatisch zunehmen, mit starken und dramatischen Heilungsträumen, aber auch mit Erinnerungen an vergangene Leben, Begegnungen mit geistigen Wesen, Engeln, Heilern oder Meistern. Da dein Körper während des Schlafs völlig entspannt ist, wird die Kundalini-Energie diese Zeit nutzen, um tiefer in die Mäander deines Unterbewusstseins einzudringen und all deine Ängste freizulegen, all die Teile von dir, die du aus Unwissenheit abgelehnt hast und die du nun wieder integrieren sollst. Nennen Sie es „Seelenrückholung“ oder „Heilung des inneren Kindes“, die Kundalini wird die Form von Führern oder was auch immer du wieder aufnimmst, annehmen, um dir zu helfen, all deine psychischen Ungleichgewichte zu heilen.
Tipps, wie Sie sich Leicht an Ihre Träume Erinnern Können:
Von Ihrem ersten Heilungstraum an rate ich Ihnen, absolut jedes Detail, an das Sie sich erinnern können, auf Papier zu notieren, da dies Ihr Gehirn trainieren wird, sich an mehr und mehr Träume zu erinnern. Dies ist wichtig, um eine echte Brücke zwischen Ihrem Bewusstsein und Ihrem Unterbewusstsein zu schlagen, was Ihre allgemeine Heilung beschleunigen wird und Ihnen auch starke Einblicke in die verborgenen Strukturen Ihrer Psyche verschafft, indem Sie nach und nach die Verbindung zwischen Ihren früheren Leben, Ihren Kindheitstraumata und den wiederkehrenden Verhaltensweisen oder problematischen Situationen in Ihrem Alltag aufdecken.
9 Spirituelle Erfahrungen mit dem Kundalini-Erwachen
- Öffnung des dritten Auges
- Bezeugung des Körpers
- Außerkörperliche Erfahrungen
- Begegnungen mit geistigen Wesen
- Spirituelle Visionen
- Himmlische Musik
- Samadhi
- Mystische Ekstase
- Bewusstseinserweiterung
Wie Bleibe ich Während der Kundalini-Erweckung Verwurzelt?
Da Sie möglicherweise eine überbordende emotionale, energetische und elektromagnetische Überempfindlichkeit entwickeln, kann das Bedürfnis entstehen, sich zu isolieren, so wie Heilige oder Eremiten das Bedürfnis hatten, sich zurückzuziehen, um in Höhlen oder Klöster zu gehen. Da dies in unserer modernen Gesellschaft keine sinnvolle Option mehr ist, müssen Sie einen Weg finden, Ihre Meditationspraxis mit sozialen und körperlichen Aktivitäten auszugleichen und dabei gut auf die Bedürfnisse Ihres Körpers zu hören, um eine gewisse Harmonie in Ihrem Leben zu bewahren.
9 Erdungstechniken für das Spirituelle Erwachen
- Kundalini Yoga, Fünf Tibeter, Qigong…
- Massage Shiatsu, Craniosacral, ayurvedisch…
- Laufen üben
- Mit anderen in Kontakt treten
- Wandern, Naturspaziergang
- Baum-Therapie
- Barfuß im Gras laufen
- Rudraksha Siddha Mala tragen
- Tragen Magnetischer Stein
Während Ihres Kundalini-Erwachens müssen Sie sich richtig ernähren, um das Nervensystem und das Gehirn, die unter starker Belastung stehen, zu nähren. Du wirst also vorzugsweise Junkfood und zu viel Zucker vermeiden und Fisch mit gutem Omega-3-Gehalt bevorzugen, und natürlich alle Arten von Gemüse, Obst, Nüssen und Samen, die mit Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien angereichert sind, um eine stabile Harmonie in deinem physischen Körper und deinem Geist zu erhalten. Hinzu kommt, dass du während deiner Meditation nicht zu viel verdauen willst, sonst wirst du schläfrig.
Top 6 der Besten Lebensmittel für Spirituelles Erwachen:
- Fisch mit hohem Omega-3-Gehalt (Lachs, Makrele, Sardine, Thunfisch)
- Brokkoli, Avocado, Linsen, Kichererbsen, Quinoa
- Äpfel, Datteln, Heidelbeeren, Bananen, Orangen, Mango
- Walnüsse, Mandeln, Kürbiskerne, Leinsamen, Chiasamen
- Dunkle Schokolade
- Grüner Tee
Pflanzliche Ergänzungen für die Kundalini-Erwachen:
Wenn Sie während Ihres spirituelle Erwachens Stimmungsprobleme oder Depressionen haben, empfehle ich Ihnen, einen Tantra Klassiker, die schwarze Maca, auszuprobieren, denn sie wird Ihnen helfen, Stress abzubauen, und auf natürliche Weise Ihre Libido ankurbeln, was Ihnen mehr potenzielle Energie für die Kundalini verleiht. Schwarzer Maca wird Ihren Körper auch nähren, da er voller Antioxidantien, Aminosäuren, Vitamin B, C und E, Kalzium, Eisen, Kupfer und Zink ist. Darüber hinaus wird schwarze Maca nützlich sein, um die männliche Fruchtbarkeit zu stimulieren und die Symptome der Menopause zu reduzieren, indem sie die Hormone ausgleicht.
Ich empfehle Ihnen auch einen Blick auf die Schisandra-Beeren, die von den taoistischen Mönchen in der traditionellen chinesischen Medizin als „Quintessenz der tonischen Kräuter“ verehrt werden. Schisandra ist dafür bekannt, dass sie alle 5 Geschmacksrichtungen für alle 5 Elemente enthält, was zum Ausgleich von Yin und Yang beiträgt. Schisandra tonisiert alle drei Schätze, Jing (Energiereserven), Qi (Energie) und Shen (Geist) und ist auch eines der seltenen Kräuter, die alle zwölf Organ-Meridian-Systeme tonisieren und regulieren können. Während Ihrer spirituellen Praxis wird Schisandra dazu beitragen, die Chi/Qi/Prana-Produktion anzukurbeln und sie leichter durch den Körper fließen zu lassen.
Wenn Sie Probleme mit der Verdauung oder der Lunge haben, können Sie auch Haritaki probieren, ein weiteres Lieblingskraut der Yogis, das ebenfalls zu den 5 Geschmacksrichtungen gehört. Haritaki soll entstanden sein, als ein Tropfen des göttlichen Nektals Amrita auf die Erde fiel. Da Haritaki mit Shiva in Verbindung gebracht wird, können Sie sicher sein, dass es auf natürliche Weise nützlich ist, um Ihr Nervensystem und Ihre Stimmung auszugleichen und den Körper zu entgiften, Wie alle adaptogenen Tonika-Kräuter steigert es auch Ihre Gesamtenergie und gibt Ihnen mehr Ausdauer. Shilajit und Löwenmäulchen können auch gute Alliierte für die Aufrechterhaltung der richtigen neurologischen Funktionen und der Nervenleitung sein.
Top 5 Ergänzungsmittel für die Kundalini-Erwachen:
Pranayama & Atemübungen für das Spirituelle Erwachen
Pranayama ist eine gute spirituelle Praxis, um das Kundalini-Erwachen zu unterstützen, indem es Stress abbaut, den Fluss der Lebensenergie fördert, Blockaden im Solarplexus-Chakra löst, die drei Granthis oder Knoten (Wurzel, Herz, Atlas) auflöst, aber auch indem es die Verdauung, das Immunsystem und die allgemeine Stimmung stärkt.
Was das Pranayama betrifft, rate ich Ihnen dringend, es nicht zu übertreiben, sanft und niemals mit Gewalt zu üben, denn Ihr Ziel ist es, den Berg in aller Ruhe zu erklimmen und dabei die Landschaft zu genießen, und nicht, den Gipfel in einem Zug zu erreichen und eine psychische Dekompensation zu riskieren. Nachfolgend finden Sie gute Pranayama-Übungen, die von leicht bis körperlich eingestuft sind. Denken Sie daran, anfangs nicht länger als fünf Minuten zu üben. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es zu viel für Sie ist, hören Sie auf Ihren Körper.
Top 5 Atemübungen für die Kundalini-Erwachen:
Um den Fluss der Prana-Energie im Körper zu erhöhen, ist es am einfachsten, langsam durch das Kronenchakra am Scheitel einzuatmen. Dazu kannst du dir vorstellen, dass goldene Energie eintritt, indem du bis 7 zählst, und dann langsam durch die Fußsohlen ausatmen, indem du dir vorstellst, dass goldene Energie austritt, indem du bis 7 zählst. Das kannst du bis zu 10 Minuten lang machen. Sie können die Ergebnisse natürlich noch verstärken, indem Sie sich an einen Baum schmiegen, sich anlehnen und/oder barfuß im Gras laufen. Auf diese Weise bleiben Sie gut geerdet, während sich Ihr Schwingungsniveau allmählich erhöht. Es ist auch ein wirksames Mittel, um Depressionen, Stress und Angstzustände zu heilen und das allgemeine Wohlbefinden des Körpers zu fördern.
Die Wirbelsäulenatmung besteht darin, entlang der Wirbelsäule zu atmen, indem du langsam und tief vom Damm an der Basis deiner Wirbelsäule einatmest und die Energie hinauf zum Kronenchakra bewegst, wo du langsam und tief ausatmest und dir vorstellst, wie ein Shakti-Wal-Geysir ausströmt. Dann wiederholst du diesen Zyklus für 10 bis 15 Minuten. Da dein Energielevel zu diesem Zeitpunkt recht hoch sein wird, verweile fünf Minuten lang in einem Zustand des Nichtstuns und gib dich der Energie hin. Dann kannst du den ganzen Zyklus der Wirbelsäulenatmung und des Verweilens noch dreimal wiederholen. Eine andere Variante ist das Ausatmen, nicht durch den Scheitel, sondern indem du die Energie nach unten zum Damm, an die Basis deiner Wirbelsäule, bewegst, und du setzt den gleichen Zyklus ohne Unterbrechung fort. Du kannst auch ein Mantra wie OM oder eine Visualisierung der goldenen Energie zu deinem Ein- und Ausatmen hinzufügen, aber das Wichtigste ist, dass du es fühlst.
„Kapalabhati“ ist eine Übung, die den Schädel zum Strahlen bringt. Sie reinigt den Schädel, das Atmungssystem und die Nasengänge. Die Lunge wird deutlich entwickelt. Gewebe und Zellen werden mit Sauerstoff versorgt, was den Körper bei guter Gesundheit hält. Sie fördert auch die richtige Funktion des Herzens, des Kreislaufs und der Atemwege.
Bhastrika erhöht das Feuer und hilft, Asthma und Lungenprobleme zu beseitigen. Sie werden auch eine bessere Verdauung und einen guten Appetit bekommen. Bhastrika reinigt auch die Nadis und hilft, die drei Granthis-Knoten (Wurzel, Herz, Atlas) zu lösen, die die Kundalini daran hindern, das Gehirn zu erreichen. Sie zerstört auch den Schleim, der das Hindernis für die Tür am Mund der Sushumna ist. Es ist die vorteilhafteste aller Atemanhalteübungen.
Das Üben der Wim-Hof-Methode oder des tibetischen Tummo hilft grundsätzlich, den Körper mit Sauerstoff zu versorgen, Nadis-Blockaden aufzulösen, den Geist zu klären und stressbedingte Gesundheitsprobleme wie Angst, Depression, Bluthochdruck usw. zu reduzieren. Mit einem Wort, du wirst dich nach der Sitzung lebendiger fühlen, weil es auf natürliche Weise die Wärme und Energie deines Körpers erhöht. Wenn Sie mutig sind, können Sie auch eine kalte Dusche mit dieser Übung verbinden!